Stay Hydrated (सबसे जरूरी)
High fever के बाद शरीर में पानी और जरूरी minerals (electrolytes) की कमी हो जाती है, क्योंकि…
High fever के बाद शरीर में पानी और जरूरी minerals (electrolytes) की कमी हो जाती है, क्योंकि…
High fever के बाद शरीर बहुत कमजोर हो जाता है क्योंकि body infection से लड़ते-लड़ते energy खो …
Loose motion (दस्त) के दौरान हमारा पाचन तंत्र (digestive system) बहुत कमजोर हो जाता है। ऐसे म…
Loose motion (दस्त) के दौरान शरीर से बार-बार पानी निकलता है, जिससे dehydration (पानी की कमी…
Loose motion (दस्त) होने पर हमारे शरीर से बहुत तेजी से पानी और जरूरी लवण (electrolytes जैसे…
Fasting के दौरान शरीर को ऊर्जा (energy) बाहर से नहीं मिलती, इसलिए शरीर अंदर की energy पर का…
Fasting के दौरान सिर्फ पानी पीना ही काफी नहीं होता— electrolytes का balance बनाए रखना भी उत…
पूरा दिन fasting के बाद सबसे critical समय होता है fast तोड़ने का (Iftar / Fast Break) । अगर…
Fasting शुरू करने से पहले सही खाना खाना उतना ही ज़रूरी है जितना पूरे दिन का fast रखना। अगर …
Fasting के दौरान सबसे बड़ा challenge होता है body में पानी की कमी (Dehydration) । जब आप लंब…
गर्मियों में स्वस्थ रहने के लिए एक सही Daily Routine बहुत जरूरी है। अगर आप दिनभर के काम को…